なぜ、「これ」は健康にいいのか?

サイバーエージェント社長の藤田晋さんのブログ記事を拝見して気になったので読んでみました。

読んで気づいたこと。

睡眠

パイロット、軍隊の指揮官など多くの人命を預かる立場の人は、しっかり睡眠をとるよう義務づけられているそうです。
的確な判断を下すことが仕事だからです。

職種に限らず、いい判断を下すことこそが仕事だとも思えます。
明日が入試であれば。明日が人生を左右するような商談であれば。明日が決勝の試合であれば。

判断というよりも、100%の力を出し切るにはきちんと体を作っていくでしょう。
睡眠というよりも、準備に万全を尽くすでしょう。

毎日一番いい仕事ができるように。本番であり、準備でもある。自分と仲間に対する尊敬を忘れないでいたいと思います。

笑顔

自律神経のバランスというのは、周囲に伝染するのだそうです。良い影響も悪い影響も与えることができます。
伝わるしくみはよくわかっていませんが、私は笑顔ではないかと思いました。

奇跡を起こすには、皆で最高の状態を作っていきたい。
笑顔がそれを呼び寄せるのだと。

この本とは別(ニュース)ですが、ポジティブに生きているとDNAすら書き換えられるそうです。

一喜一憂を楽しんでいこうかな。